Медитация на изобилие
Дмитрий
Бизнес-таролог, 18 лет практики
Дмитрий записал эту медитацию после того, как понял: 40% его клиентов возвращались с одним и тем же вопросом, про деньги. Не потому что расклад не помогал. А потому что они не могли удержать состояние ясности, которое получали на консультации. «Мне нужен был инструмент, который работает без меня», — говорит Дмитрий.
Это не визуализация «золотого дождя». Дмитрий терпеть не может такие медитации. «Представь миллион, и миллион придёт. Это не работает. Работает другое: увидеть, что ты УЖЕ имеешь, и почувствовать благодарность за это. Изобилие — не про количество. Про отношение».
Медитация длится 24 минуты. Идеальное время, утро, перед рабочим днём. Дмитрий рекомендует делать её 7 дней подряд, затем, по необходимости.
Как практиковать
Подготовить место
Тихая комната, телефон в режиме «не беспокоить»
Расслабиться
Сесть или лечь удобно, 3 глубоких вдоха
Слушать / читать
Следовать тексту медитации, не торопиться
Записать ощущения
После практики запишите, что почувствовали
Медитация
Аудиоверсия голосом Дмитрий — на PRO
Слушайте медитацию с закрытыми глазами, не отвлекаясь на чтение. Без рекламы.
Сядьте удобно. Закройте глаза. Три глубоких вдоха.
Вспомните момент, когда вы последний раз чувствовали, «мне достаточно». Не «у меня много», а «мне хватает». Может быть, это был ужин с друзьями. Или тёплый вечер дома. Или зарплата, которая пришла вовремя.
Задержитесь в этом моменте. Почувствуйте его телом. Где он живёт? В груди? В животе? В руках?
Теперь расширьте это ощущение. Не количество денег, ощущение «мне достаточно». Позвольте ему заполнить всё тело.
Дмитрий говорит: «Деньги приходят к тем, кто не нуждается. Не в смысле "у них всё есть", в смысле "они не из позиции дефицита". Эта медитация учит жить из позиции достаточности».
Посидите в этом состоянии 5 минут. Не считайте время, просто будьте.
Когда почувствуете, что готовы, сделайте 3 глубоких вдоха и откройте глаза.
После медитации
После медитации запишите одно слово, которое описывает ваше состояние. Не анализируйте. Через неделю перечитайте все 7 слов, вы увидите динамику.
Персонализация по знаку зодиака
PRO-подписчики получают индивидуальные рекомендации от Дмитрий для каждой практики.
Подключить PROСвязанные инструменты
Часто задаваемые вопросы
Нужна ли музыка?
Можно ли делать вечером?
Я не умею медитировать
Попробуйте сегодня
24 минуты, это всё, что нужно. Найдите тихое место и начните.
Ежедневный гороскоп и расклады в Telegram